Спортивные травмы суставов

Спортивные травмы суставов

Конечно, профессиональный спорт чрезвычайно травмоопасен. Но получить спортивную травму может не только профессиональный боксер или хоккеист, но и обычный человек, занимающийся бегом в парке или тренировками в тренажерном зале.

Спортивные повреждения суставов, как правило, требуют длительного лечения и восстановления. Некоторые из спортивных травм могут потребовать операции по эндопротезированию сустава и стать причиной вынужденного завершения спортивной карьеры, поэтому отношение к подобным патологиям должно быть максимально серьезным.

 

Виды спортивных травм

Все повреждения, возникающие в ходе занятий спортом, можно поделить на три основные группы:

  • по типу травмы – вывихи, ушибы, разрывы или растяжения связок, переломы (внутрисуставные, закрытые и открытые);
  • по виду сустава, который подвергается наибольшему риску – у горнолыжников и фигуристов чаще всего страдают коленные суставы, у баскетболистов – кисти и запястья рук, футболистам приходится нагружать голеностопный сустав, теннисисты нередко повреждают локтевой или плечевой суставы;
  • по характеру поражения – первичные, повторные, хронические.

 

Причины травм суставов

Основной причиной повреждения любого сустава служит превышение допустимой нагрузки на него. Однако травма также может быть обусловлена:

  • несоблюдением режима тренировок (перед активными упражнениями должна быть проведена разминка, чтобы разогреть мышцы и суставы);
  • неправильное питание, особенно с недостаточным количеством витаминов и коллагена;
  • стрессы, провоцирующие нарушения обмена веществ.

В качестве особого фактора, приводящего к травмам, можно назвать осложнения, которые возникают в ходе лечения основного заболевания или повреждения. Поскольку строение сустава отличается сложностью, осложнения могут возникнуть даже после оказания квалифицированной помощи. Например, когда развивается посттравматическое воспаление какой-либо части сустава (капсулы, связок).

Чтобы избежать спортивных травм суставов, важно помнить, что в процессе занятий не должно быть болевых ощущений. Через боль организм показывает, что мышцы, кости, связки или иные органы не готовы к непривычным или большим нагрузкам. Вторым правилом, которое поможет уберечь сустав от повреждений, должно стать строгое следование технике. Хорошо, если за ходом выполнения упражнения наблюдает квалифицированный тренер.

 

Лечение спортивной травмы сустава

Любое повреждение сустава характеризуется резкой болью и ограничением движения травмированной конечности. Помимо этого, может возникать отек, хруст или скрип при движении, кровоизлияние.

В качестве первой помощи пострадавшему необходимо зафиксировать травмированную конечность, приложить лед. Если боль слишком сильная, можно дать обезболивающее. Для уменьшения отека конечность приподнимают. В первое время после получения суставной травмы категорически запрещено массирование и прогревание травмированной области, поскольку это провоцирует воспалительный процесс и приводит к существенным посттравматическим осложнениям.

В случае, если повреждение не слишком серьезное, применяется комплексная терапия: медикаментозное лечение, физиотерапия, мануальная и рефлексотерапия. Если травма сложная, может потребоваться хирургическое вмешательство (вплоть до замены сустава искусственным эндопротезом).

 

Медицинский центр «Рамат-Авив», Израиль

29.04.2017
И мне удалось выйти на связь с одной девочкой, друг которой играл в игру синий кит.

19.08.2013
Курсы в октябре-декабре - набор групп...

09.05.2013
Поздравляем с 9 Мая...

03.05.2013
Поздравляем с Праздником Пасхи...

07.03.2013
Поздравляем с 8 Марта...

05.03.2013
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ...

22.02.2013
Поздравляем с Праздником 23 февраля...

22.01.2012
Поздравляем с Годом Дракона...

13.11.2011
САЙТ: обновление и реконструкция...

21.10.2009
ВЫДУМКИ "о конце света" в 2012 году...

15.05.2009
Сенсационное фото!...